BENGKULUTERKINI.ID – Buah aprikot, yang dikenal dengan warna oranye cerahnya dan rasa manis yang khas, adalah buah yang kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan.
Dalam tradisi kesehatan alami dan modern, aprikot telah digunakan sebagai sumber gizi yang penting. Buah ini tidak hanya enak dimakan segar, tetapi juga dapat dikonsumsi dalam bentuk kering, selai, atau jus.
Aprikot mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, seperti vitamin A, vitamin C, serat, dan kalium. Vitamin A dalam aprikot, misalnya, sangat bermanfaat untuk kesehatan mata dan kulit.
Selain itu, aprikot juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas. Ada beberapa manfaat lain aprikot untuk kesehatan, berikut diantaranya:
