BENGKULUTERKINI.ID – Bayangkan bangun pagi dan yang pertama kali kamu lihat adalah notifikasi Instagram, update di TikTok, dan rentetan pesan dari grup WhatsApp. Sebelum benar-benar membuka mata, kepala sudah penuh informasi.
Ini bukan hal aneh bagi Gen Z, begitu ritme hari dimulai. Tapi belakangan, makin banyak dari mereka yang memilih berhenti sejenak. Menghapus aplikasi. Menghilang dari lini masa. Dan memilih diam.
Fenomena ini dikenal sebagai “Social Media Detox” yaitu keputusan sadar untuk menjauh sementara dari dunia maya. Bukan karena sok anti-sosmed, tapi karena lelah. Lelah membandingkan diri, lelah melihat pencapaian orang lain, lelah merasa harus selalu produktif dan “on”.
Page 1 of 3
