6. Baik untuk Kesehatan Tulang
Kandungan mineral seperti magnesium, fosfor, dan kalsium pada sukun berperan penting dalam menjaga kekuatan tulang dan mencegah osteoporosis.
7. Membantu Mengontrol Gula Darah
Karbohidrat dalam sukun merupakan tipe kompleks dengan indeks glikemik lebih rendah dibanding karbohidrat sederhana, sehingga lebih aman untuk mengontrol gula darah (tetap konsumsi secukupnya bagi penderita diabetes).
8. Menyehatkan Kulit
Vitamin C dalam sukun membantu produksi kolagen yang penting untuk elastisitas kulit, mempercepat penyembuhan luka, dan memberi efek glowing alami.
Selain buahnya memiliki banyak manfaat, daun sukun juga di kenal memiliki khasiat untuk membantu menurunkan kolesterol, tekanan darah, atau sebagai obat herbal tertentu. Namun, konsumsi jangka panjang tetap perlu hati-hati, terutama untuk kesehatan ginjal. Menurut video yang di unggah oleh dr. Emma, super daun sukun belum di teliti efek jangka panjangnya, sehingga fungsi ginjal harus benar-benar di perhatikan terlebih dahulu.
