BENGKULUTERKINI.ID – Buah apel sudah lama dikenal sebagai salah satu buah yang kaya manfaat untuk kesehatan. Namun, tahukah Anda bahwa mengonsumsi apel beserta kulitnya bisa memberikan manfaat yang jauh lebih besar? Menurut Dr. Zaidul Akbar, seorang pakar kesehatan dan herbal Indonesia, buah apel dan kulitnya memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh jika dikonsumsi secara tepat.
1. Kaya Serat dan Antioksidan
Kulit apel mengandung serat larut yang membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus. Selain itu, kulit apel juga kaya akan antioksidan, seperti quercetin, yang berperan dalam melawan radikal bebas, mengurangi peradangan, dan mencegah kerusakan sel.
Page 1 of 3
