Postur tubuh yang buruk seperti membungkuk bisa menambah tekanan pada sendi dan tulang. Tekanan tambahan ini bisa melemahkan tulang dan sendi, bahkan meningkatkan risiko terjadinya degenerasi pada sistem muskoskeletal.
4. Terlalu Banyak Konsumsi Minuman Berkafein
Mungkin jarang yang menyadari kebiasaan minum minuman berkafein bisa melemahkan tulang. Terlalu sering mengkonsumsi minuman tersebut dapat meningkatkan risiko tulang menjadi lebih rapuh akibat kehilangan kalsium.
Tulang pun menjadi lebih mudah mengalami fraktur. Konsumsi kafein berlebih bisa meningkatkan jumlah kalsium yang hilang saat Anda buang air kecil.
Page 4 of 7
