2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Seperti pisang biasa, pisang merah kaya akan serat yang dapat membantu memperlancar pencernaan. Kandungan serat ini berfungsi untuk mencegah sembelit, memperbaiki sistem pencernaan, dan menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus. Serat juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.
3. Sumber Energi Alami
Pisang merah mengandung karbohidrat alami yang memberikan energi cepat, tetapi dalam bentuk yang lebih sehat dibandingkan gula olahan. Karena kandungan karbohidratnya mudah dicerna, pisang merah sangat baik dikonsumsi oleh mereka yang membutuhkan energi cepat, seperti atlet atau orang yang sedang menjalani aktivitas berat.
Page 2 of 5
