“Jadi kunci hidup sehat itu jangan banyak makan di malam hari. Kalau mau hidup lebih baik, lebih sehat, komitmen untuk mengurangi atau bahkan tidak makan malam,” tegas dr.Zaidul Akbar.
Dengan membiarkan tubuh beristirahat sejak malam tanpa dibebani makanan berlebih, metabolisme akan lebih seimbang dan tubuh siap beraktivitas dengan energi optimal pada pagi harinya.
Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar tentang manfaat dari tidak makan di malam hari. Semoga bermanfaat.
Page 3 of 3
