Terlepas dari itu, mandi pagi dengan air dingin sebelum subuh dipercaya dapat memberikan efek terapis agar tubuh menjadi lebih rileks dan pikiran tenang.
Bayangkan saja, ketika sedang dalam keadaan suntuk, tegang maupun depresi, air dingin yang membasahi tubuh dapat memberikan efek segar dan kejernihannya dapat menenangkan jiwa.
Selain itu mandi pagi dengan air dingin secara rutin juga dipercaya dapat membantu meningkatkan memori otak
Itulah manfaat mandi subuh untuk kesehatan tubuh, tak hanya menyehatkan mandi subuh bisa menjadi salah satu alternatif untuk memulai kebiasaan baik, sehingga nantinya dapat memudahkan kita jika ingin menambah kebiasaan baru.
Page 8 of 8
