“Orang-orang yang bermasalah dengan kesehatan mereka cenderung kesusahan tidur, seperti nyeri kronis yang membuat mereka sudah tidur atau asma yang kumat di malam hari dan membuat susah bernafas,”YouTube @sb30health.
Jadi itulah 5 penyebab yang menyebabkan insomnia, jadi insomnia bisa terjadi karena perasaan tidak nyaman tubuh dan menyebabkan otak kesusahan beristirahat. Jadi jagalah kesehatan kamu, berhenti menggunakan handphone saat akan tidur. Jangan konsumsi makanan tinggi caffein ini semua dapat menyebabkan insomnia tanpa kamu sadari.
Page 5 of 5
