7 Manfaat Oregano bagi Kesehatan, Tanaman Herbal Obat Drepresi

BENGKULUTERKINI.ID - Oregano merupakan salah satu tanaman herbal yang memiliki manfaat bagi kesehatan. Tanaman yang dikenal sebagai bahan penyedap makanan ini memiliki kandungan nutrisi yang dapat mengatasi beragam keluhan penyakit, mulai dari meredakan flu dan batuk hingga melawan radikal bebas penyebab beragam penyakit kronis. Oregano juga termasuk salah satu asupan yang tidak memiliki kalori di dalamnya. Meski hampir tidak memiliki kalori, oregano kaya akan vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, magnesium, zat besi, fosfor, dan kalium yang sangat baik untuk tubuh. Ada beberapa manfaat oregano bagi kesehatan, di antaranya: Manfaat Konsumsi Oregano Untuk Kesehatan 1. Meredakan flu dan batuk Seperti yang sudah di jelasakan sebelumnya, oregano memiliki kandungan yang dapat mengatasi berbagai keluhan termasuk meredakan flu dan batuk. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa meneteskan minyak oregano atau memasukkan oregano kering secukupnya ke dalam mangkuk berisi air hangat, kemudian hiruplah uapnya 2. Membantu melawan bakteri penyebab infeksi Oregano mengandung senyawa aktif carvacrol dan thymol, yang dapat melawan bakteri. Senyawa aktif yang terdapat pada minyak esensial oregano ini lah yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi, seperti Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa, dan Streptococcus aureus. Meski begitu, manfaat oregano ini masih perlu diteliti lebih lanjut untuk mengetahui tingkat efektivitasnya. 3. Menurunkan kadar kolesterol jahat Mengonsumsi oregano setelah makan, dapat mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) pada penderita kolesterol tinggi. Hal ini tentunya baik untuk kesehatan jantung. 4. Meredakan diare Tidak banyak yang mengetahui jika oreagano memiliki khasiat untuk meredakan diare. Hal ini bukan tanpa alasan, dirangkum dari beberapa sumber mengatakan ada sebuat penelitian menunjukkan bahwa konsumsi minyak oregano selama 6 minggu berkhasiat untuk mengurangi parasit di dalam usus, misalnya Blastocystis hominis, Entamoieba hartmanni, dan Endolimax nana, yang dapat menyebabkan diare. 5. Menangkal radikal bebas Selain memiliki manfaat untuk membunuh bakteri, minyak esensial oregano juga kaya akan antioksidan yang dapat melawan radikal bebas penyebab kerusakan pada jaringan tubuh. Dengan mengonsumsi makanan tinggi kandungan antioksidan, tubuh pun tidak rentan terkena penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker. 6. Menyembuhkan luka operasi Sebuah penelitian membuktikan bahwa salep yang mengandung ekstrak oregano lebih efektif dalam menyembuhkan luka operasi dibandingkan petroleum jelly. Namun, sekali lagi, efektivitas oregano dalam hal ini masih perlu diteliti lebih lanjut. Untuk mendapatkan manfaat oregano di atas, Anda bisa mencampur minyak atau daun oregano kering ke dalam masakan. Untuk menyembuhkan luka, Anda bisa mengoleskan minyak oregano ke kulit setelah mencampurnya dengan minyak zaitun atau minyak kelapa. 7. Membantu Sembuhkan Depresi Pada 2018, penelitian dilakukan kepada tikus untuk melihat bagaimana pengobatan dengan minyak oregano memengaruhi tikus yang depresi akibat stres kronis yang tidak dapat diprediksi. Setelah 14 hari, perilaku terkait stres membaik pada tikus yang menerima pengobatan oregano. Hasil penelitian menyimpulkan bahwa oregano dapat meredakan perilaku terkait stres dan depresi. Nah, itulah tadi ragam manfaat konsumsi oregano untuk kesehatan. Umumnya, makanan yang dicampur dengan oregano atau minyak oregano aman dikonsumsi.

7 Manfaat Oregano bagi Kesehatan, Tanaman Herbal Obat Drepresi

Oregano dikenal sebagai bahan penyedap makanan ini memiliki kandungan nutrisi yang dapat mengatasi beragam keluhan penyakit, mulai dari meredakan flu dan batuk hingga melawan radikal bebas penyebab beragam penyakit kronis.

Waspadai 5 Penyebab Mimisan Tiba-tiba pada Remaja dan Cara Mengatasinya

Jarang Diketahui, Yuk Kenali 5 Manfaat Jahe Untuk Rambut

Kaya Akan Air dan Nutrisi, Ini Dia Manfaat Jus Seledri untuk Tubuh

Fitri Nugroho

Related Posts

Waspadai 5 Penyebab Mimisan Tiba-tiba pada Remaja dan Cara Mengatasinya

Jarang Diketahui, Yuk Kenali 5 Manfaat Jahe Untuk Rambut

Kaya Akan Air dan Nutrisi, Ini Dia Manfaat Jus Seledri untuk Tubuh

7 Pilihan Herbal Alami untuk Membantu Meredakan Asam Lambung

7 Kesalahan Merawat Rambut yang Membuat Rambut Lama Panjang

Ini Dia 5 Manfaat Buah Mangga yang Menakjubkan

Ampuh Atasi Jerawat, Berikut 5 Manfaat Bawang Dayak bagi Kesehatan

Gencarkan Desa Bersinar, Perangi Narkoba

Recommended Stories

Pertarungan Sengit Final Voli Putri AYG 2025, Gagal Raih Emas Indonesia Kalah Dari Iran 3-2

Jangan Diremehkan! Ini Tanda Sinusitis Semakin Parah

Kualifikasi Piala Dunia 2026: Wasit Kuwait Akan Jadi Pengadil Indonesia Vs Arab Saudi, PSSI Menggugat

Popular Stories

Hasil Uji Kompetensi Belum Diumumkan, DPRD Bengkulu Selatan Minta Penempatan Pejabat Sesuai Aturan

Polres Benteng Tangkap Karyawan SPBU, Gelapkan Uang Penjualan BBM Rp 638 Juta Lebih

Kejari Bengkulu Tetapkan Tiga Tersangka Korupsi Pembangunan Labkesda, Kerugian Negara Rp916 Juta

Tidak Isi DRH, 10 PPPK Paruh Waktu Bengkulu Selatan Resmi Mengundurkan Diri

Benarkah Gaji DPR Naik Jadi 3 Juta Perhari? Ini Penjelasannya

Pos-pos Terbaru

Kategori

7 Manfaat Oregano bagi Kesehatan, Tanaman Herbal Obat Drepresi

Oregano dikenal sebagai bahan penyedap makanan ini memiliki kandungan nutrisi yang dapat mengatasi beragam keluhan penyakit, mulai dari meredakan flu dan batuk hingga melawan radikal bebas penyebab beragam penyakit kronis.

RELATED POSTS

Related Posts

Recommended Stories

Popular Stories

Pos-pos Terbaru

Kategori