– Gangguan tidur atau insomnia
– Jantung berdebar
– Sakit kepala
– Rasa cemas atau gelisah berlebih
2. Masalah Pencernaan
Kandungan tanin dalam matcha dapat meningkatkan produksi asam lambung. Jika dikonsumsi berlebihan, hal ini bisa menyebabkan:
– Mual
– Sakit perut
– Iritasi lambung
– Diare pada sebagian orang
3. Risiko Gangguan Hati
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau dalam dosis tinggi berpotensi memberi beban pada organ hati. Mengonsumsi matcha terlalu sering, terutama dalam bentuk suplemen, dapat meningkatkan risiko kerusakan hati dalam jangka panjang.
ADVERTISEMENT
4. Penyerapan Zat Besi Terhambat
Page 2 of 3
