3. Menjaga Kesehatan Mata dan Kulit
Kandungan vitamin A dan antioksidan dalam kedondong berperan dalam menjaga kesehatan mata serta mendukung regenerasi kulit. Kulit bisa tetap sehat, dan mata lebih terlindungi dari kerusakan oksidatif.
4. Mengontrol Gula Darah dan Mendukung Kesehatan Jantung
Buah kedondong memiliki indeks glikemik yang relatif rendah bila dibandingkan dengan buah-manis lainnya. Hal ini membantu dalam pengaturan kadar gula darah. Selain itu, kandungan mineral seperti kalium membantu menjaga tekanan darah agar tetap stabil.
5. Mendukung Kesehatan Tulang dan Gigi
Dalam buah kedondong terdapat mineral seperti kalsium dan fosfor yang penting bagi pemeliharaan tulang dan gigi yang kuat. Konsumsi buah ini sebagai bagian dari pola makan seimbang bisa mendukung kesehatan kerangka tubuh.
