4. Rutin Memeriksakan Kesehatan
Dalam tayangan tersebut di sebutkan contoh pelayanan kesehatan lansia di Puskesmas Sukajadi. Pemeriksaan rutin sangat penting untuk memantau tekanan darah, kadar gula, dan kolesterol. Dengan pemeriksaan berkala, penyakit bisa di deteksi lebih awal sehingga penanganannya lebih efektif.
5. Tidur yang Cukup dan Berkualitas
Tidur yang cukup merupakan kunci utama menjaga daya tahan tubuh. Lansia di sarankan tidur selama 7–8 jam setiap malam dengan lingkungan yang tenang dan nyaman. Kualitas tidur yang baik akan membantu memperbaiki sel-sel tubuh dan menjaga fungsi otak tetap optimal.
Page 3 of 4
